La nature est un vrai antidépresseur… naturel ! Calme, réduction du stress, augmentation de l’énergie : les effets d’une promenade dans un milieu naturel sont similaires à ceux d’une méditation. Cela nous permet de voir, sentir, observer, toucher, marcher, nous reconnecter à nos sens et notre corps. Des bienfaits pour la santé et l’attention qui … Lire la suite de Quand la nature nous fait du bien