Connaissez-vous le triangle de l’inaction écologique ? C’est la manière dont les trois principaux moteurs de transition – les citoyens, les entreprises et les politiques – se renvoient la balle… pour finalement ne rien faire ! Souvent, on le représente ainsi : Cette illustration met… Lire la suite »Transformer le triangle de l’inaction écologique en triangle de l’action
C’est un de mes exercices préférés, pour moi l’un des plus puissants ! C’est un moyen de centrer son attention sur ce qui nous a fait du bien, sur le beau dans notre vie. C’est un ancrage puissant qui permet de traverser les situations difficiles… Lire la suite »Le rituel de gratitude pour se recentrer sur ce qui unit
La nature est un vrai antidépresseur… naturel ! Calme, réduction du stress, augmentation de l’énergie : les effets d’une promenade dans un milieu naturel sont similaires à ceux d’une méditation. Cela nous permet de voir, sentir, observer, toucher, marcher, nous reconnecter à nos sens et… Lire la suite »Quand la nature nous fait du bien
Vous êtes stressé ? Vous ressentez le besoin de bouger, d’extérioriser ? Surtout n’attendez pas l’autorisation, faites-le ! Ce n’est pas nouveau, le sport et l’activité physique sont associés à un vrai mieux-être physique et psychique ! Mais ce n’est pas toujours facile de faire… Lire la suite »Retrouver de l’énergie et se défouler
Vous qui êtes en train de me lire, je vous suggère un petit exercice. Faites-le vraiment, c’est très simple ! Juste souriez 🙂 Ça vous paraît peut-être forcé ? Souriez quand même, gardez votre sourire. Comment vous sentez-vous ? (peut-être encore un peu ridicule à… Lire la suite »Sourire pour être heureux
Ecologie Joyeuse ? Ces mots sont rarement associés. On voit plutôt des images de catastrophe, le tic-tac prédisant un effondrement, la montée des eaux et les mouvements de protestation. Pourtant il y a d’autres approches des transitions que traverse le monde. Des approches qui valorisent… Lire la suite »Qu’est-ce que l’écologie joyeuse ?
Voici cinq accords pour dépasser les croyances qui nous empêchent d’être heureux … et leurs applications en famille! Des manières d’être qui permettent une meilleurs communication entre les gens et moins d’incompréhension!